肩の痛み

【肩こり】骨・関節からの考え方②

前回は、骨・関節からも肩こりを考える事が出来ますよ、という話しでした。

関節?と考えると首や背中など背骨を連想しやすいと思います。

背骨は背骨で重要ですが、肩こりに限ると、もっと重要な関節が有ります。

さて、どこでしょう?

それは、肋椎関節という所です。

肋椎関節ってどこ?と思われる方もいらっしゃいますよね。

背骨と肋骨の関節です。

背骨に対して肋骨は、へばり付いている様な形ですが、そこも関節になっています。

呼吸をするたびに、肋椎関節は動いています。

深呼吸をすると肋骨が持ち上がるのが分かりますよね。

その肋骨の上の方、主に第1肋骨から第3肋骨がロッキングを起こすと、僧帽筋や斜角筋は緊張を起こして硬くなってしまいます。

次回は、もうちょっと詳しい説明をさせていただきます。

●関連記事

【肩こり】骨・関節からの考え方①

【肩こり】骨・関節からの考え方②

【肩こり】骨・関節からの考え方③

ご予約・お問い合わせ