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足の痛み

こむら返りのテーピング療法

こむら返りの映像をインターネットで調べてみると、この画像が真っ先に出て来ました

これは、当院でも使用している、スパイラルテーピングの、こむら返りに対する代表的な貼り方です。

右と左では、貼り方が違います。

右の場合は、ひざの裏側の外側は2横指上と、内側は2横指下にクロステープを貼ります。

そして、もう一枚、ふくらはぎ中央から少し外側に貼ります。

テーピングの向きは、4本になっている方を左上がり45度の角度に貼ります。

 

左の場合は、右とは逆になります。

ひざ裏の内側は2横指上に、外側は2横指下に貼り、ふくらはぎ中央の少し内側に貼ります。

この映像が真っ先に出るという事は、それだけこの貼り方をチェックしている人が多いのでしょうか?

スパイラルテーピングはとても効果的なテーピング療法ですので、再度注目されて来たのかも知れませんね

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