昔、1998年頃に、あるプロテインダイエットを行った事が有ります。
これも確かに痩せます。
朝と昼の食事をプロテインとサプリメントにして、夜だけ普通の食事をする方法です。
ある程度、瘦せた段階で体力が落ちたのか 免疫力が落ちたのか 強烈な風邪を引いた為、止めてしまいました。
その後どうなったのか 容易に想像できますよね。（笑）
はい、しばらくしたら元通り
チャンチャン
その後、さらに育って最大で８１ｋｇ あらら～～～増えちゃった(^^;)
プロテインのダイエット法は、一生続けるつもりが無ければダメですね。
私のダイエットの失敗談でした。(苦笑)
今度、成功談を書かせていただきます。
