足の冷え性は、特に冬場に多いと思いますが、夏場でもクーラーによる冷え性で、お悩みの方も多いのではないでしょうか
男性と女性とでは、女性の割合が多いようです。
冷え性も原因が幾つか有るのですが、今回は、その中の一つ、足の虫様筋という筋肉に対するテーピングの処置を、ご紹介いたします。
虫様筋とは、足の甲の中足骨の間に有る筋肉です。
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これが緊張して硬くなると、足先の血行が悪くなり、冷え性の原因になります。
硬くなっている虫様筋の緊張を和らげる目的でテーピングを貼ります。
貼り方は、足の甲に大きなクロステープを貼ります。
手順1
両足の足の甲を覆うようにエクセルＣを貼ります。右足、左足のともに６本のテープが矢印の方向を向くように貼り付けてください。
単純に虫様筋だけに問題が有る場合は、これで楽になると思います。
これで改善されない場合は、他の原因も考える必要が有ります。
それについては、またの機会にご紹介いたします。
