自律神経の整え方も色々有ると思いますが、一番簡単な方法の一つをご紹介いたします。
ズバリ！
なるべく遠くを見る！！
遠くを見れる所に出向かなければならないという面倒は有りますが、これが一番簡単な方法だと思います。
そんな事で、と思われるかも知れませんが、逆を考えてみて下さい。
そう、近くばかりをすっと見ていると自律神経は、うまく働けなくなって来ます。
だから、パソコンの作業を長くしていたりすると、何か変な痛みとか、お腹の具合が悪くなったり、色んな不調が起こりやすくなります。
という理由で時々遠くを見る事をお勧めします。
これは、ある治療術のセミナーで教わった方法です。
