セルフケア

気が滅入ったり、落ち込んだ時の対処法

単純ですが、ただひたすら上を向いて下さい。

人間は上を向いて落ち込む事は出来ません。

人間の脳は、そういう作りなのです。

うつ病対策の一つでも、あるそうです。

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