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浮腫み

むくみを取る入浴方法

足の浮腫みを取る、お風呂の入り方です。

 

①お風呂に入って身体を温めます

 

②湯船から出て、膝から下の、すね冷たい水バサッ!!っと掛けます。

 

 

③再度、湯船に入り身体を温めます

これだけですが、脳に冷たさの信号が伝わり、尿による排泄が促されます。

 

結果、朝になると、足の浮腫みが取れて、スッキリします。

年配の方で、足首が腫れているケースにも使える方法です。

注意点は、上記の様に、水を掛けるのは、一度だけで行って下さい。

交互浴の様に、何度も、温めて、冷やしてを繰り返すと、浮腫みを取る効果は、出にくくなります。

足の浮腫みでお悩みの方は、お試し下さい。

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