足の痛み

こむら返りの荒療治

これは、中川卓爾先生考案の中川式ストレッチング・ベンチという器具です。

痛そうですよね。

正直言って、本当に痛いです。(^^;)

中には、気持ち良いと言って下さる方もいます。

効果は抜群なので、良いのですが、患者様からは、拷問台と言われていました。(笑)

数年間は、使ってみたのですが、あまりにも痛そうなので、最近は、ストレッチベンチを使わずに、手技で少しソフトに行っています。

筋肉は、強く引っ張ると切れる事が有るという説も有りますが、中川先生の理論では、そんなに簡単に切れるものではない。

「治った者勝ちでしょ」という考え方です。(笑)

実際に、これだけ強烈なストレッチをかけても、肉離れを起こした人は、一人もいません。

こむら返りについての理論も色々有ると思いますが、極論を言ってしまうと、筋肉を伸ばして、筋肉のキャパシティーを広げてしまえば、ふくらはぎは、攣らなくなってしまいます。

最近は、ちょっと使い方を変えて、ストレッチング・ベンチに数分間ただ座って貰っています。

すると、座ってすぐは痛かったはずなのに、暫くすると、スッと痛みが抜けるのです。

痛みが抜けるという事は、筋肉が緩んだ証拠ですので、明らかに下肢の裏面が硬い人には、お勧めしています。(^^)

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