足の冷え性で、足の甲にテープを貼っても、下腹部にテープを貼っても、下腹部に紙を当てても、冷え性が改善しない
そんな方も中には居るでしょう。
血行が悪すぎです。
そんな方にお勧めの足趾揉み
血液は体幹から動脈を通り足に流れて来て、各先端部分で静脈に切り替わり、体幹に戻ります。
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足趾は血管も細く、流れが悪くなりやすい部位です。
そこで、足趾を揉んで流れやすくします。
やり方は、足趾をつまんで、クリクリ捻る様に動かします。
欲を言うと、井穴というツボを狙って下さい。
井穴とは、爪の生え際の角に有るツボです。
井穴を狙うと、足の冷え性の改善と共に、内臓の働きを高める事が出来ます。
