セルフケア

えっ!?粗塩でうがい!飲んじゃう!?

大阪の漢方薬の先生から、聞いたお話しです。

うがいをする時に、うがい薬を使うより、粗塩を使った方が効果的だそうです。

分量の目安は、1リットルの、ぬるま湯(37℃以上)に9グラムの粗塩を溶かします。

何度か、うがいをして最後は飲んじゃいます

喉の奥(咽頭)の雑菌も流せ、胃液で雑菌は死滅するそうです。

家に帰ったら、まず手洗い、うがいです。

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